连续拉肚子？不错这么顾问肠谈
发布日期：2024-11-25 02:17 点击次数：63
转自：成皆日报锦不雅
连续拉肚子？不错这么顾问肠谈
连续拉肚子，不仅影响咱们的使命和生计，更可能是躯壳在发出求救信号。那么，荫藏在这难熬症状背后的真相是什么？咱们又该奈何顾问肠谈？今天，咱们请成皆市第二东谈主民病院普外一科大夫中原为民众释疑。
深挖泻肚原因
找到合适的贬责决策
中原说，泻肚可由多种原因引起，包括食物中毒、病毒感染、慢性疾病以及药物反馈等。
食物中毒是急性泻肚的常原宥因，摄入受混浊的食物或水后，无益物资会刺激肠谈，导致本色物速即通过肠谈，酿成泻肚。此外，某些病毒如轮状病毒和诺如病毒也能引起严重的泻肚。
慢性疾病如克罗恩病、溃疡性结肠炎以及肠应激抽象征等也会导致永远泻肚。这些疾病平凡伴跟着肠谈炎症和消化功能的毁伤，从而影响肠谈对水分和养分物资的平日领受。
药物反馈亦然泻肚的一大原因。抗生素、抗癌药物以及一些非处方药皆可能引起泻肚，这种情况下，泻肚可能是暂时的，跟着药物的停用或转机，症状平凡会慢慢磨灭。
拉肚子时
肠谈需要全心顾问
中原说，濒临频繁的泻肚，不错接管一些日常计谋来顾问肠谈。平凡，肠谈顾问有4大工夫：
一是饮食转机：加多可溶性纤维的摄入，如苹果、燕麦和豆类中的纤维，有助于改善大便的稠度；幸免摄入可能刺激肠谈的食物，如辛辣食物、咖啡因、乙醇和浓重食物；多喝水和含电解质的饮料。
二是生计习气转机：轨则作息，保证富饶的就寝，有助于促进肠谈拓荒；符合通顺，如散播、瑜伽等轻度算作，不错促进肠谈蠕动，改善消化功能；减少压力，通过冥思、呼吸纯熟等花式缓解思想包袱。
三是补充益生菌：泻肚时辰，肠谈内的有利菌群会受到破损，不错通过食用含益生菌的食物（如酸奶、发酵食物）或服用益生菌补充剂来收复肠谈菌群均衡。
四是严慎用药：若泻肚是由药物引起，商议大夫是否不错转机药物剂量或更换药物。同期，幸免骤然止泻药，因为它们可能会覆盖潜在的健康问题。
发生这些情况
必须寻求大夫匡助
中原说，大大批泻肚不错通过转机饮食和生计习气来改善，但在发生以下这些情况时必须寻求专科医疗匡助。
1、泻肚捏续跳跃3天，且伴有高烧、严重腹痛、血便或脓便等症状，可能是严重肠谈感染的迹象，应立即就医。
2、关于老东谈主、儿童、妊妇以及免疫系统受损的东谈主群来说，眇小的泻肚也可能导致严重效果，应畸形郑重并实时就医。
肠谈食物药物食物中毒益生菌发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间处事。